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에니어그램 - 9번 유형
- 외유내강 화합전문가 평화주의자 코끼리-긍정적 태도 그룹
사람을 화합하게 하고 갈등을 치유하며 자신의 세상에서 조화와 마음의 평화를 이루기 위해서 노력합니다. 수동적이고 고집스러워지기도 합니다.
1) 기본성격
느긋하고 잘 나서지 않으며 온화한 느낌을 줍니다. 남들을 잘 수용하고 신뢰를 주는 안정적 성격입니다. 자신의 내면이 혼란스러워지는 것을 싫어합니다. 주변인에게 쉽게 동화되며 영향을 많이 받습니다. 좋은 환경에서는 마음이 넓고 동요되는 일이 없으며 인내심이 강합니다. 소외된 이웃의 고민들 들어주고 위로해줍니다. 편견이 없고 안정감과 조화로 넘쳐 있는 상태에서 가장 큰 만족을 느낍니다. 평화에 대한 욕망이 강합니다. 사람들을 화합시키고 갈등을 치유하는 힘이 있습니다.
두려움; 연결을 잃는 것, 자기 혼자 떨어져 나가는 것에 대한 두려움
열정-나태; 이 나태는 삶에 의해 영향을 받지 않으려는 욕구입니다. 즉 삶에 완전히 뛰어들어 활기 있게 살고 싶어 하지 않는 마음입니다.
일깨우는 신호; 다른 사람들의 요구를 잘 들어줍니다.
타인을 조정하는 방법; 수동적인 공격으로 다른 사람들에게 저항합니다. 물러나거나 소극적으로 공격합니다.
강조점; 다른 사람과 환경의 긍정적인 면, 이들은 세상을 이상적으로 봅니다.
보기를 피하는 것; 사랑하는 사람이나 환경과의 문제, 자기 스스로가 발전하고 있지 않는 것
욕구와 관련된 문제; 자신이나 다른 사람의 욕구가 벅차게 느껴집니다. 이들은 이 둘 모두를 다루기를 원치 않습니다.
문제; 자신이 문제를 갖고 있음을 부인합니다. "뭐가 문제야 난 문제가 있다고 생각하지 않아"
위험신호; 현실이 자신에게 자신의 문제를 해결하라고 강요할 것이라는 두려움
2) 단점
기본적으로 9번 유형은 자신의 선택과 욕구를 무시하고 자기 내면의 은신처로 움츠러들어서 스트레스를 관리하려고 합니다.
스트레스를 받거나 불안하게 되면 자신의 문제에 직면하려 하지 않고 수동적이 됩니다.
걱정과 불안이 올라오면 주로 일에 메달립니다.
그러나 인간관계에서는 적극적으로 관계에 관여하기보다 시간이 해결해 주기를 바랍니다.
갈등을 피하기 위해서 싫다는 말을 하지 않으려 합니다.
화가 나도 감정을 표현하기 보다 자기 비하적이고 수동적 공격을 취합니다.
갈등과 흥분을 피하므로 미루기를 좋아해서 나태하고 게으르지만 이것은 내면의 게으름입니다.
겉으로는 부드럽게 보이고 우유부단한 것 같지만 엄청난 고집이 있습니다.
의도적 변화보다 자연스러운 흐름을 맡기는 것을 좋아합니다. 부정적 표현으로 현실대처를 못하고 무관심하며 옹고집을 부리고 어느 편도 아니며 일을 미루고 마음이 연약하고 나태하며 선악으로 판단하고 둔감하며 소극적이고 수동적으로 저항합니다.
방어기제는 자아도취이며 연결을 잃고 외딴곳에 떨어지는 것을 매우 싫어합니다.
9번유형의 근본적 실수는 다른 사람들과 연결되기 위해서는 자신과 연결되어서는 안 된다고 믿는 것입니다.
이들은 다른 사람과의 연결과 조화를 방해하는 것은 무엇이든지 저항합니다.
이들의 자아상은 많은 인상들 즉 자신의 분노, 고통, 좌절, 그 밖의 부정적인 감정을 알아차리게 하는 모든 것에 저항합니다.
외부적으로는 많은 일을 하는 것 같지만 실은 시간을 보내기 위한 활동인 경우가 많습니다.
실제로 중요한 문제를 처리하는 일은 미루고 있습니다.
어떤 위협 등이 있을 때 스스로 내면을 닫아버리고 무기력하게 시간만 흘려 보내기도 합니다.
자기주장이 강한 독립적 공격적 유형 혹은 다른 사람의 활력과 자신을 동일시하여 스스로 가치 있다고 느낄 수 도 있지만 자신의 활력은 되찾을 수 없습니다.
삶의 철학에 의해서 살지만 그 철학을 더 깊은 진실이나 진정한 이해로 들어가는데 사용하기 보다 화가 나는 것을 막는데 사용합니다. 그리하여 수동적 삶의 태도를 합리화할 수 있는 구실을 제공합니다.
억압된 분노;
무의식적으로 자신만의 공간이 없다는 것 때문에 분노합니다.
모든 사람의 요구를 들어주고 조화로운 관계를 유지하면서도 적개심을 쌓아갑니다.
자신이 혼자 있고 싶을 때 어떤 행동을 하라고 다그치는 데 대해서 분노하고, 생각하고 싶은 않은 문제를 생각하게 하는 데 대해서 분노합니다.
그리고 사람들이 자신을 이용하는 것을 알면서도 아무것도 할 수 없는 사실에 대해서 화가 나 있습니다.
분노에 대하여;
분노를 부정적인 것이라고 생각합니다.
그러나 분노는 우리 내면에서 막고 있는 오래된 패턴을 없앨 수 있는 힘을 가지고 있습니다.
분노는 이로움을 주기도 합니다.
분노는 우리를 단호하게 하고 경계선을 명확하게 하며 스스로를 방어하도록 해줍니다.
이것은 성스러운 분노입니다.
9번 유형은 자신을 발견하고 성장하기 위해서 자신의 에너지를 어떻게 억압하고 있는지 알아차려야 하며 이를 위해서 분노의 느낌을 스스로에게 허용해야 합니다.
3) 장점
ㄱ. 천성적 중재자입니다. 공정합니다. 협상능력이 좋습니다.
ㄴ. 타인을 받아들이고 수용하는 힘이 강합니다. 아무 조건 없이 사람들의 가치를 중시하고 존중합니다. 포용력과 부드러운 힘으로 소외되고 지친 사람들을 위로하고 상처를 치유하는데 도움을 줍니다.
ㄷ. 인내심이 많고 끈기가 있습니다. 스피드가 부족하지만 어떤 상황에서도 당황하지 않으며 자신의 목표는 결국 성취해냅니다.
ㄹ. 항상 침착하고 겸손합니다. 무엇이든 서두르는 법이 없으므로 침착하게 상황을 대처합니다. 상대방의 의견을 수용하고 배려하므로 실수가 적고 상대를 불편하게 하지 않습니다.
4) 직업
모든 사람의 의견을 수용하고 조화를 이으려는 강점이 있고 조직 공동체의 조화, 중재, 수용이 필요한 분야에서 두각을 나타냅니다. 변화가 크지 않고 예측 가능하며 책임 소재가 분명한 일에도 적합합니다.
인사담당자, 사회복지사, 상담사, 외교관, 성직자 등
5) 날개
9W8-중재자
인내와 힘을 가지고 있어서 강하지만 부드럽습니다. 사람들을 편하게 해주어서 갈등을 잘 중재합니다. 사교적이고 함께 일하는 것을 좋아합니다. 방어적이고 고집이 세서 타인의 말을 잘 안 듣습니다. 스트레스 상황에서는 퉁명스럽고 갑자기 화를 내지만 바로 조용하고 차분한 상태로 돌아갑니다.
9W1-몽상가
창조적이고 상상력이 풍부하며 이상적인 세상을 꿈꿉니다. 사람들을 도우려는 마음으로 경청을 잘합니다. 모험심이 적고 내향적이며 분노를 억압하는 경향이 있습니다. 사람들로부터 존경 받기를 원하고 자신의 것이 더 우월하다고 느끼는 경우가 많습니다. 종교적으로는 율법적 성향을 더 가치 있게 여기고 최고의 완전함을 추구합니다.
6) 분열과 통합
3번과 6번 중 6번이 강하면 분열방향이고 3번이 강하면 통합과정입니다.
통합 상태에 있을 때 자신의 근본적 가치를 인식합니다. 참을성이 있어서 어려움에 쉽게 굴복하지 않으며 포용력으로 갈등을 풀어나갑니다. 자신의 잠재력을 개발하기 위해 노력하고 목표의식과 자기 관리를 잘하게 됩니다. 게으르지 않으며 에너지가 증가하여 구체적으로 현실적으로 적응하며 생산적 성과가 나타납니다.
분열 상태에 있을 때 안정감이 확보되지 않아 걱정과 불안이 표면으로 올라와 주로 일에 매달리며 게으르고 현실감각도 없고 잘 잊어버리며 사람들에게 오랫동안 감춘 불만을 드러냅니다. 비난하고 방어적이며 수동적 공격태도를 보이고 일, 상황을 자주 미루고 걱정 근심이 많아지고 분노를 표출하여 사람들을 놀라게 합니다. 삶의 철학은 비관적이 됩니다.
7) 스트레스 상황
평화에 대한 욕망이 고집스러운 태만으로 왜곡됩니다.
잠재적 정신장애는 해리성 장애, 의존성 성격장애, 이인화 현상, 정신분열, 우울증입니다.
심각한 위기상황에서 스스로를 방치, 만성적 우울증, 개인적 문제를 거부함(경제, 건강, 대인관계), 극도의 분리감(혼란, 길을 잃거나 연결이 끊어진 느낌)을 느낌니다.
8) 성격에 의해 억제된 본질과 회복
① 인간관계
당신의 게으름은 내면적인 게으름입니다. 현실에 깊은 영향을 받고 싶지 않고 삶에 더 위협적이고 급박하지 않은 곳에 안전한 거리를 유지한 채 살아갑니다. 당신은 상황이 저절로 변하기를 기다리지 말고 옳지 않은 상황을 바꾸기 위해서 스스로 행동을 취해야 합니다. 항상 다른 사람을 따르지만 말고 그들이 당신을 따르도록 해봅니다. 다른 사람과 이야기할 때 항상 듣지만 말고 자신의 문제에 대해서도 이야기를 하고 자신의 생각과 맞지 않거나 할 수 없는 일에 대해서는 자신의 의사를 분명하게 표현해야 합니다. 당신의 의견과 느낌을 표현하는 것입니다.
② 분노를 알아차리기
외견상으로는 공격성향이나 분노가 없이 평안해 보이지만 당신에게는 숨겨진 분노가 있습니다. 당신은 자신의 분노를 알아차리고 적절히 표현하는 법을 배워야 합니다. 분노를 억압하는 이유는 자신의 평화가 깨지는 것과 사람들과 연결되는 것을 피하는 것입니다. 하지만 분노를 인식하게 되면 내면의 나태함에서 벗어 날 수 있습니다. 자신의 분노를 억압하게 되면 화산이 폭발하듯 그 분노를 터뜨리게 됩니다. 당신은 자신도 모르는 사이에 분노의 감정을 타인에게 표출할 수 있습니다. 분노의 느낌을 스스로 허용해야 합니다. 자신이 화가 나 있음을 알아차려야 합니다.
③ 목표 세우기
당신은 목표를 세우는 것 자체를 미루는 경향이 있으므로 이루고 싶은 것을 매일 짧게 열거해봅니다. 그리고 우선적으로 해야 할 일에 먼저 매달리도록 합니다. 목표를 세울 때 분명한 기한을 정합니다. 한 가지 목표를 달성하고 나면 다음 목표를 목표를 정하는 식으로 합니다. 그리고 하나의 일을 완성하면 당신 자신에게 보상을 해줍니다. 일하는 동안 당신이 가장 좋아하는 음악을 들음으로써 분위기를 편안하게 만들어 줍니다.
④ 미루지 않고 의사결정하기
당신은 자신이 원하는 것을 확실히 알고 나면 내우 능률적이 되므로 뚜렷한 목표를 정합니다. 당신이 생각하고 있는 것이 옳다고 느껴 지면 그것을 행합니다. 사소한 문제들을 가지고 의사결정을 연습해 봅니다. 그리고 보다 큰 문제도 그런 식을 결정해 봅니다.
⑤ 자존감
당신은 신체적 운동에 참여하는 것이 좋습니다. 태권도, 무술 등은 특히 더 좋습니다. 자신을 관리하며 스스로 자존감을 높일 수 있는 활동에 참여합니다. 당신은 음식, 약, 텔레비전, 늦잠, 독서 등으로 정신을 빼앗긴 나머지 자신의 문제를 소홀히 합니다. 어떤 사람과의 관계가 끝났을 때 곧바로 다른 사람과 시작하지 말고 다른 관계를 시작하기 전에 지난 관계를 곰곰이 생각하며 무엇이 잘못되었는지 생각해 보아야 합니다.
⑥ 어린시절의 메시지와 치유의 메시지
나 자신의 의견을 주장하는 것은 옳지 않다는 너의 존재는 중요하다는 것으로 바꾸어 줍니다.
⑦ 풍요로의 초대
끊임없이 평화, 수용, 친절을 보여주는 것이 본성입니다. 세상에 평화와 치유를 가져오게 할 능력이 있음을 믿습니다.
⑧ 겸손
진정한 겸손은 좋은 자질이지만 그것을 위해 노력하지는 마십시오. 진정한 겸손과 자신의 능력을 평가절하하는 것은 겸손이 아닙니다. 당신은 스스로의 내면의 자아와 잘 연결되어 있다면 그 자체로 모든 상황에서 대처할 모든 힘과 능력을 가지고 있습니다.
⑨ 부정하기
아니라고 부정하는 힘을 키워야 합니다. 사람들을 실망시키고 싶어하지 않아 즉시 긍정적 대답을 늘 하는 당신입니다. 그리고 자신이 무엇을 진정 원하는지 잘 알지도 못합니다. 그러므로 사람들에게 자신이 원하는 것이 무엇인지 생각할 시간을 달라고 부탁해야 합니다. 그리고 그것을 알게 되면 그것을 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 당신이 원하는 것을 할 수 있습니다.
⑩ 건강한 3번 유형과 어울리기
당신은 건강한 3번 유형과 잘 어울립니다. 이들로부터 조언을 얻으십시오. 자신의 능력을 개발하는 데 시간과 에너지를 투자하십시오. 자신을 꾸준하게 개발하면 더 크고 깊은 만족을 느낄 것입니다. 모든 사람들은 더 강하게 스스로를 실현 당신으로부터 이득을 얻을 것입니다.
⑪ 분노 인식
당신은 분노를 내면의 평화를 깨는 것으로 인식합니다. 그러나 당신은 분노를 통해서만 내면의 힘과 연결될 수 있습니다. 분노를 느낄 때 상대방에서 그 감정을 이야기 하십시오. 분노를 하나의 감각으로 여기고 익숙해지면 분노를 두려워할 필요가 없어집니다.
⑫ 장점키우기
당신은 상대방을 있는 그대로 인정해 주고 그들이 자신의 방식대로 발전해 나가도록 허용합니다. 내면의 안정성에서 나오는 깊은 인내심 때문입니다. 이 고요한 힘과 엄청난 지구력이 큰 장점입니다. 사람들의 다양한 관점을 수용하면서도 자신의 입장을 잘 전달합니다. 당신의 단순함, 순진무구, 솔직함, 악의 없음은 사람들을 편안하게 해 주며 당신을 더 신뢰하게 만듭니다. 3번 유형으로 가도록 노력합니다. 자신의 잠재력을 키우고 세상에 스스로를 드러내며 자신이 무엇을 갖고 있는지 다른 사람에게 알려야 합니다. 가슴으로부터 사랑과 에너지가 흘러 나와서 세상을 치유할 수 있습니다. 당신의 정체성을 되찾는 방법은 꿈속을 헤매는 것이 아니라 현재에 존재합니다. 본성과 신체와 연결되어야 하며 분노와 직면해야 합니다. 내면의 힘을 회복하면 어떤 것에도 굴복 당하지 않는 힘을 가진 자신을 실현하게 됩니다. 다른 사람들을 질겁게 해주는 것을 그만두고 스스로를 즐겁게 해주려고 노력해야 합니다. 자신의 욕구를 충족시키려고 노력하는 것이 전체의 욕구를 충족시키는 것과 일치하는 것을 발견하게 될 것입니다.