[성격] 에니어그램-3번유형

에니어그램 3번유형-독수리 능력 그룹

에니어그램 3번 유형

능력 성휘 지향적인 독수리-능력 그룹
성취하는 사람/ 유능한 사람/ 성공을 추구하는 사람/ 적응력이 좋고 효율적인 사람
프로모터 형으로 인간관계는 깊지 않은 편입니다.
욕망; 속임수, 불성실-가장된 성격의 모습
미덕; 진실함, 성실함
고착: 허영심
신성한 생각; 신성한 법칙, 신성한 희망-에고가 뭔가를 달성하기 위한 행동과 기능의 원천이라는 잘못된 자아개념을 수정하는 것

1)     기본성격

머리성향을 지닌 가슴형 사람입니다. 성공 지향적이며 실용적인 유형입니다. 현실에 적응을 잘하며 자신의 이미지에 관심이 많습니다. 열정적이고 유능하며 경쟁에 강합니다. 목표를 가지고 성취하는 것을 좋아하며 효율성을 언제나 강조합니다. 효율성을 위해서 지름길을 택합니다. 동기부여능력이 뛰어나고 재미와 능력을 뛰어난 센스 있는 사람입니다.
목표지향적이고 효율을 중시하기에 자신의 생활도 희생합니다. 자신이 세운 목표를 위해서 남들도 효율적으로 노력해줄 것을 바라며 주변인의 의욕을 고취시킵니다. 실적을 중시하는 열정가 입니다. 늘 자신감이 넘치며 사회적으로 많은 것을 성취하기에 존경을 받기도 합니다. 자신의 능력을 신뢰하고 재능과 능력을 개발할 줄 압니다. 일의 성공적 완수에 큰 만족을 얻습니다.
두려움; 가치 없는 것, 타고난 재능이 없는 것에 대한 두려움
열정-속임수; 속임수는 우리의 본질이 스스로 EGO에 지나지 않는다고 스스로를 믿도록 속이는 것을 의미합니다. 우리가 이것을 믿을 때 우리의 진정한 자아 대신에 이기적인 자아, 즉 EGO를 개발시키려고 노력하게 됩니다.
일깨우는 신호; 지위와 주의를 얻기 위해서 자신을 몰아세우기 시작합니다.
타인을 조정하는 방법; 무엇이든 효과가 있는 이미지를 채택하여 다른 사람에게 매력적인 사람이 되고자 합니다.
공격방법; 다른 사람들을 거만하게 대하거나 경멸함으로써 가치 없는 존재로 만듭니다.
강조점; 효율적이고 유능하며 뛰어나게 되는 것, 목표에 초점을 맞추며 실용적이 되고 자신을 어떻게 표현해야 되는지 알기 원합니다.
감정관리; 감정을 억압하고 자신의 과제에 집중하여 얻는 성취가 고통스러운 감정을 상쇄시켜 줍니다. 이들은 감정을 일으킨 원인을 타인에게서 찾습니다.
체제와의 관계; 체제와 함께 일하기를 원하지만 규칙을 무시하고 지름길을 찾으면서 체제 밖에 있기를 좋아하기도 합니다.
문제; 감정 끊고 논리적 해결 "이것에 대한 효율적인 해결책이 있어 우리는 해결을 해야 해"
위험신호; 자신이 실패할 것이라는 두려움, 자신의 주장이 공허하고 설득력이 없을 거라는 두려움

2)     단점

근본적인 딜레마는 진정한 자기 자신이 되는 것을 허락 받지 못했다는 사실이다. 이들은 어렸을 때부터 자기 자신이 되거나 감정을 가지면 안 된다는 메시지를 받았습니다. 그래서 사람들에게 받는 주목은 필수이며 이것을 얻기 위해 큰 대가를 치릅니다. (예; 가족영웅) 맹목적으로 성공과 지위를 추구합니다. 실패에 대한 인정을 안하고 회피하는 성향이 있습니다. 자신이 재능이 없다고 인정하거나 실패한 인생이라는 두려움을 가지고 있으며 좌절감이 강합니다. 타인들로부터 가치 있게 여겨지고자 합니다.
나쁜 상태에 있을 때 부정적 표현은 다음과 같습니다.
일중심적이어서 너무 기계적입니다. 자랑과 자기도취가 심하고 신뢰할 수 없습니다. 감정을 억압하고 결과만 중시하고 자신을 포장합니다. 자만하고 늘 경쟁적입니다. 심술궂고 휴식을 취하려 하지 않습니다. 인간미가 없고 너무 앞서갑니다. 성취를 위해서 관계를 희생시킵니다. 한계상황에서도 자신의 신체적, 감정적 문제를 덮으려고 노력합니다.
자신의 자아 이미지를 완벽하게 만들기 위해서 많은 노력과 에너지를 쏟습니다. 다른 사람의 기대에 부응하기 위해 노력하고 그 보상에 익숙해지면 진정한 자기 본성의 자질을 개발하기가 훨씬 더 어려워집니다. 경쟁으로 자신을 늘 몰아세웁니다. 경쟁대상자들에게서도 인정과 승인을 받고 싶어합니다. 불안할수록 이미지를 관리하여 스스로를 보호합니다. 즉 진정한 자신의 능력을 개발하기보다 보이는 이미지를 관리하는데 노력합니다. 문제는 이들은 자신을 상품으로 취급합니다. 이들은 진정한 인간관계보다 행복한 관계의 이미지를 원합니다. 자신의 진짜 모습을 보고 상대방의 욕구를 충족시키지 못해서 거절당할까봐 두려워합니다. 즉 가장 외로울 때 가장 멋진 사람이 되기위해 노력하는 것입니다. 이런 성향은 나르시즘적 자기 자랑으로 나타납니다.

3)     장점

ㄱ. 성공을 향한 목표와 계획을 잘 세우고 실천하는 사람입니다. 평범한 차원을 넘어서 세부적이고 지속적인 관리를 합니다. 계획, 전략세우기, 책임에 대한 동기부여에 탁월한 능력을 가지고 있습니다.
ㄴ. 강한 자신감과 열정이 있습니다. 매사에 긍정적이며 자신감을 갖고 열정적으로 일을 추진합니다. 목표를 향해서 최선을 다합니다.
ㄷ. 효율성과 합리적 사고입니다.
완벽보다 스피드와 효율성을 더 중시합니다. 싫은 사람과도 능력이 있다면 얼마든지 함께 할 수 있습니다.
ㄹ. 다양한 인간관계와 훌륭한 협조자입니다.
3번 유형은 사람들의 장, 단점을 빨리 파악하고 일에 필요에 따라서 협조자를 구합니다. 조직의 목표를 위해서 자신의 능력을 최대한 발휘합니다.
ㅁ. 동기부역능력이 뛰어납니다.
사람들이 성취할 수 있다고 믿는 것 이상으로 성취하도록 격려하고 동기를 부여해주는 능력이 있습니다. 적절한 성장목표를 제시하고 얼마나 큰 기대를 걸고 있는지를 표현하고 목표를 달성했을 때 보상과 그렇지 못했을 때의 손해, 정확한 평가기준을 제시합니다.

4)     직업

조직적 능력에서 일을 발휘 할 수 있는 일이 적합합니다.
마케팅 담당자, 판매원, 광고, 사업가, 정치인, 대변인, 감독, 코치, 아나운서, 매니저, 영화배우 등

5)     날개

3W2-매력적인 사람
감정적이고 즉흥적이며 활달하고 활력있는 모습으로 강한 인상을 줍니다. 사람들과의 관계를 통해서 친절하고 너그럽게 사람들을 잘 돕습니다. 개인생활보다 사회생활과 공적인 생활에서 인정받기를 원합니다. 경쟁심이 많지만 드러내지는 않습니다. 자신의 이미지와 사회적 관계를 중시해서 상황에 따라서 자신의 이미지를 바꿉니다.
3W4-전문가
자존심을 일에서 찾고 일의 성공을 중시합니다. 일에 대한 성취욕이 강하고 인정받고자 하는 욕구가 커서 일에 대한 에너지가 큽니다. 열등한 사람이 되는 것을 싫어해서 완벽하고자 하는 욕구가 강합니다. 사람들 앞에서 자신감 있고 균형 잡힌 모습을 보여주며 진지합니다.

6)     분열과 통합

6번과 9번 중 9번이 강하면 분열방향이고 6번이 강하면 통합과정입니다.
통합 상태에 있을 때 가족, 친구, 집단을 중시하며, 사람들에게 협력적이고 충실해집니다. 모든 일과 인간관계에서 다른 사람과 협력해 나가면서 긍정적으로 충실하게 준비하며 자신감을 가지고 성과를 냅니다. 유능하고 솔직하고 신뢰 있는 사람이 됩니다. 혼자 보다 모두의 노력과 협동으로 함께 이루어낸 일에 대해서 진정한 기쁨을 누리게 되고 진정한 자신의 정체성과 가치를 경험하게 됩니다.
분열 상태에 있을 때 사람들과의 관계에서 감정의 기복으로 늘 갈등을 겪게 됩니다. 자기 중심적이고 고집을 부리고 허영심이 많은 기회주의적인 경향의 사람이 됩니다. 여러가지 일을 벌이거나 무기력해져서 부산해지기도 합니다. 스트레스를 받으면 게으르고 자기만족에 빠지기도 합니다. 실패나 심한 좌절을 겪으면 삶에 환멸을 느끼고 망가질 수도 있습니다.

7)     스트레스 상황

가치 있게 여겨지고자 하는 욕망이 왜곡되면 성공을 좇는 것으로 왜곡됩니다.
잠재적 정신장애는 자기애성 성격장애, 분노와 적개감, 고혈압, 우울한 기분입니다.
심각한 위기상황에서 기회주의, 감정의 결핍, 타인 이용, 거짓자아, 부정직함, 기만, 질투, 성공에 대한 비 현실적 기대감, 실패와 가치 상실로 인한 내면의 공허함입니다.

8)     성격에 의해 억제된 본질과 회복

①     긴장을 풀고 자신에게 관대해지기
과로에서 오는 스트레스는 신체적 정서적 문제를 가져옵니다.

매일 쉬는 시간을 따로 갖고 명상 등 스트레스를 줄이는 방법을 실천합니다.

일에서 떠나 가치있게 여기는 활동을 하는 시간을 갖습니다.

진정으로 바라는 것과 좋아하는 것을 알아내려고 노력합니다.

이미 열심히 일하고 있습니다.

당신의 추진력이 다른 사람들에게 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 인식해야 합니다.

사람들의 기여도를 높이 평가하고 인정하고 그것을 보이도록 노력합니다.

②     다른 사람의 이야기 경청
고민을 그냥 들어주기만 하고 충고는 하지 마세요 공감이 필요합니다. 배우자에게 인정해주는 말을 해줍니다.

스스로 긴장을 풀고 성숙의 시간을 갖습니다.

③     사람들의 평가에서 벗어나기
사람들의 기대에 얽매이지 말고 자신만의 진실성과 성실함으로 자신을 그대로 드러낼 때 진정한 자기 자신이 됩니다.

가면을 벗고 내면의 공허함을 인식합니다.

부족함을 인정하면 오히려 내면의 공허가 채워질 것입니다.

우월감이라는 환상을 벗어나 자신이 고통을 받고 문제가 있다는 사실을 인정하면 할수록 건강한 수준으로 회복되고 타인의 평가에서 벗어나게 됩니다.

④     어린시절의 메시지와 치유의 메시지
자신의 감정과 정체성을 가지는 것은 옳지 않다. - 이것을 나는 있는 그대로의 모습으로 사랑 받는다는 메시지로 바꿉니다.

⑤     자신을 알아차리기
당신이 진실하게 말하고 행동하지 않거나 자신의 이미지를 내세우려고 할 때 그것을 알아차리는 법을 배우는 것입니다.

당신이 만든 가면의 이미지, 즉 페르소나를 언제 사용할지 선택할 수 있는 능력을 당신이 소유할 수 있습니다.

늘 그 가면에 끌려다니지 않을 수 있을 것입니다.

⑥     진실한 벗을 찾아라
자신의 불안감에 대해서 이야기할 수 있는 믿을 수 있는 사람이 필요합니다. 안전한 사람입니다.

건강한 친구에게 당신의 연약한 부분을 드러내면 그 사람은 당신을 더 아껴줄 것입니다.

⑦     창조적인 활동
스스로를 위한 창조적 활동이 도움이 됩니다.

그림, 도예, 음악 연주, 글쓰기 등은 자신의 감정과 접하는 기회를 제공합니다.

자기 발견만을 위한 공간을 마련하는 것도 좋습니다.

그곳에서는 일하지 말고 삶의 요구, 자신의 요구로부터 벗어나 진정한 휴식을 누려야 합니다.

⑧     명상
명상으로부터 많은 이득을 얻습니다. 자기 통제력과 인내력을 사용해서 시도해보십시오. 큰 도움을 받을 것입니다.

⑨     팀의 일원
팀원으로 일하는 것도 큰 만족을 얻습니다. 기대하지 못했지만 엄청난 만족을 얻기도 합니다.

⑩     풍요로의 초대
자신의 존재 안에서 기쁨을 찾고 자신을 개발하며 다른 사람들을 존중하며 다른 사람들을 위한 본보기가 되는 것이 당신의 본성입니다.

3번 유형은 균형 잡힌 자기 사랑을 가지고 있으며 이것이 그들로 하여금 자신과 다른 사람을 조건 없이 사랑할 수 있도록 해줍니다.